こんにちは、エステティシャンの恵です。
今日は、「柔らかい体は痩せやすい」のお話です＾＾
ダイエットをさてはじめるぞ～！！
なんて気合が入り、さて体でも動かしてみようかなと思った時、からだが動かない…
なんて経験ありませんか？
当サロンにご来店のお客様、もう体ががっちがちに固まっているってことってよくあります。
理由は様々だと思うのですが。
●筋肉は固くなり
●筋は縮み
●脂肪は塊り
●とにかく冷え冷え
これでは、がっちりした体になるしかありません。
想像してください、ヨガの先生、バレリーナ。
体は柔軟でいて、しっかり筋肉がついています。
わたしたち一般人も近づけるようにしていけば良いわけですよね。
そんなヨガの先生やバレリーナは急にそのからだになったかと言えば、きっと違いますよね。
小さい頃から始めていた方は、小さい頃から体は柔らかいのかもしれません。
でも、毎日毎日の積み重ねであの素晴らしい体は出来ています。
わたしたちも同じようにコツコツが大事なわけです。
ところが、最初にも書いたようにすでにガッチガチになったからだはびくともしません。
ガッチガチでどうしようもないと思ったら、他力が一番です＾＾
わたしを頼ってもらってもよいですよ（笑）
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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