こんにちは、笑ってダイエット エステティシャンの恵です。
体調を崩し、最近見えてなかったお客様が久しぶりにお越しくださいました。
ら、なんと気にされていたお腹サイズまるで初めて来たときのよう＞＜
いらしていない間に、お腹が出たそうです。
自分で「お腹出ないように」と意識しているあまり、そこに集中して逆に悪化させていることってよくあります。
例えば、シミや、傷、不妊なんかもそれにあたります。
最近お勉強を始めたアーユルヴェーダ的にも、意識が執着に変わるとよくないと教わりました。
先日、いらしたＭ様はアラフォーとは思えないほど元々スタイルは良いです＾＾
が、１回でもこれだけ変わりました！
ひざ上がスッキリしたら、足がかなり細く長く見えるようになりました＾＾
反り腰が癖の人は、お腹が出やすいので気を付けましょうね！
自分の体の軸が分かるとお腹を出さないのは簡単なのですが、反って普通だと思っている方にはなかないか難しいそうです。
そんな方には、インナーマッスルの強化やヨガも良いですよ。
せっかくお金をかけて、体を作っても、維持できないともったいないですよね。
維持はだれかに言われて出来るものではありません。
ラインキープは日々の努力になってしまいますが、きっとキラキラオーラを放つ美ボディになりますので、諦めないでくださいね。
”とにかく楽しむ”何事においても、真面目に取り組み過ぎないのがポイントです！
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
ボディケアルームriso（リソウ） 恵
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