先日「くらしに生かす漢方茶講座」の２回目に参加してきましたよ！
今回もまた、釘づけでした!
わたしのように具合が悪くなったら「病院」「薬局の薬」しか考えつかなかった人には、逆に特に興味深い物があると思いますよ。
わたしなんて、漢方のことをもっと知りたいなって、今はお勉強をしていますが…
はじまりは、「このあたりに知り合いが欲しいな～」なんて誘っていただいたので、とりあえず行ってみたランチ会なんですから(笑)
漢方、薬膳って聞くと「苦そうだし」「わたし健康だし興味ないわ～」なんて思ってる方も知ってるとお得なことばかりなんです＾＾
普段のお食事をちょこっと変えてあげるだけでも、薬膳料理になって、またひとつ健康に気を使ったことになっちゃうんですね。
そして、女性は美容にも興味がありますが、健康に気を使ってあげると…
それが、「若々しく、キレイに、痩せる」にかわる事ってとっても多いです。
今回の漢方はまさにそれだと思いました＾＾
今回は五行から、夏に食べると良い食べ物も教わって来ました。
苦いもの・赤い物を食べると良いそうです。
上の写真は「ナツメ」別名、大棗（タイソウ）と言うそうです。
疲労回復、補血、強壮の効果があり、特に女性には良いそうです＾＾
甘くて、とてもおいしかったので、チョコを一つ食べるなら、なつめを一つ食べたいな～と思いました。
夏バテや、夏風邪防止にもぜひ、苦・赤をとるようにしてみましょうね♪♪♪
ここでお知らせがあります。
わたし達、笛吹市民に市民講座をしてくださっている節子先生が…
なんと南アルプス市にも来てくれます。
料理が苦手なわたしみたいな方でも大丈夫な少人数制で、特別に料理教室を開いていただけることになりました。
ご興味の方はコメント、メッセージお待ちしています＾＾
開催予定日 ７月１５日（火）
詳細は後日またお伝えしますので、ぜひ、チェックお願いします。