ブログ更新をサボっている間に、2025年になりました。
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
相変わらず禁欲へのモチベーションが停滞気味ですが、今年もできるだけオナ猿にならない生活を心がけて、また年末に書いたように禁欲リセットが翌日以降に悪影響を及ぼさないような工夫をしたいと考えています。具体的には週末の解禁日まで我慢はできるけれど、それが原因で翌日は自堕落に過ごしてしまうのを今年は改善したいです。
それから、もう一つ今年に目標を付け加えるのなら、オナ禁や工口禁自体を目的にするのではなく、勉強時間や趣味の時間の確保や効率アップといったことのための手段（言い換えれば、それが達成されるのであれば、必ずしも守らなくて良い）として過ごすようにしたいと考えています。
とりあえず、当分の目標としては年末まで設定していた
- 翌日に授業等の予定のある日は禁欲（節オナ）
- 帰宅後、夕食や入浴、就寝準備が終わるるまではタブレットに触れない（タブレット禁）
- 寝落ちや夜更かしは週３日以内（寝落ち禁・夜更かし禁）
- 週に３日以上、掃除（部分的なものを含む）する
- 週に３日以上は、腹筋や腕立て伏せといった筋トレ、もしくはジョギング（天気が悪ければランニングマシンも可）する
というマイルールは続けて、さらに
- 授業のない日は8時間、授業のない日も３時間勉強（レポートといった作業時間を除く）する
というマイルールを追加します。
なお休日前日の時点で、これらのマイルールを達成できている場合はリセット可、できていなければ翌週以降におあずけとします。
禁欲状況
オナ禁：初日
工口禁：初日