私がダラダラと動画を見たり、ネットサーフィンするときには、大抵、タブレットを使ってしまいます。
当分の間、リセット目的で工口動画を見る日以外は、帰宅して寝る支度(夕食も入浴も歯磨きも、諸々全て)が終わるまで、タブレットを使用禁止にするマイルールを設定することにします。
禁欲状況
オナ禁:2日目
工口禁:2日目
短期目標達成(金曜日)まで、あと・・・3日
タブレット禁:○
掃除:×
運動:×
(昨夜の分)
寝落ち禁:2日目
夜更かし禁:1日目
私がダラダラと動画を見たり、ネットサーフィンするときには、大抵、タブレットを使ってしまいます。
当分の間、リセット目的で工口動画を見る日以外は、帰宅して寝る支度(夕食も入浴も歯磨きも、諸々全て)が終わるまで、タブレットを使用禁止にするマイルールを設定することにします。
オナ禁:2日目
工口禁:2日目
短期目標達成(金曜日)まで、あと・・・3日
タブレット禁:○
掃除:×
運動:×
(昨夜の分)
寝落ち禁:2日目
夜更かし禁:1日目