筋膜2

皆様こんにちは！

前回の筋膜のお話しの続きです！

全身にある筋膜、3次元のボディスーツ的存在です！

同じ姿勢やオーバーユースによる疲労でよじれが出ます！

放っておくと血流悪くなり、コリや痛み、内臓の機能低下で代謝が悪くなります。

筋トレやボディメイクしてる方はよじれを良くすると、より効果が出ます！

皆様も身体のよじれを直して良い健康ライフを！！

#筋膜　#筋膜リリース

#マッサージ　#ボディメイク　#B nest