姫路の整理収納アドバイザー・整理収納教育士、よしなかなおこです。
ご訪問ありがとうございます。 
今年のお正月明け早々、奥歯の詰め物が取れてしまいました。 
虫歯が見つかったので治療をしたのですが、その際に歯茎の状態があまり良くないことが判明。 
このままだと歯周病になりかねないとのことで、月に２回ペースで歯石取りに通い、その後は月に１回の経過観察と歯磨き指導を受けています。
ショックなことに、歯ブラシ選びを間違っていました。 
今までは歯茎に傷をつけないように毛先が長く柔らかめの物を選んでいたのですが、少し硬めでコシのある物を勧められました。
毛先が柔らかいとしなりやすくて歯周ポケットに入りづらいんですって。
この歯ブラシはこのあたりではハンズしか売っていないそうなので、ネットでまとめ買いする予定です。
ただ、あまり使いすぎると歯茎が下がってきてしまうとのことで、フロスを勧められました。
でも、指に巻いて使うのは難しそうだし、そもそもフロス自体が怖いんですよ
勢い余って歯茎をシュパッと切ってしまいそうで 
衛生士さんにそう話したら「これなら簡単ですよ」とＹ字型のフロスを勧めてくれました。
Ｙ字型フロスを上手く使えるようになってからはオーラルケアにすっかりハマってしまい、
歯ブラシが当たりにくい箇所もピンポイントでしっかり磨けるワンタフトブラシも使うようになって、歯磨きにかける時間は今までの倍以上になりました。
少々お高めの着色汚れ用の歯磨き粉も買いましたよ。 
サンゴパウダーの効果はいかに？？ 🪸
歯周病は万病の元 🦷
と言われていますよね。
健康のためにオーラルケアにはお金と時間をしっかりかけようと思いました。 
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