毎度どうも、週末は暖かくなる予報が出ている福岡です。
サイクリング日和になりそうなので、SNSも賑やかになるでしょうね～。
さて、今週はまたしてもブルべ前という事で、トレは軽く済ませてましたよ。
★１２月５日（火）
今週もいつも通り火曜日からスタートです。
夜のZwiftのみ。
プランの続きメニューですが、２時間近くあるので無理しないようにキツかったら途中で止めるつもりでスタート。
予想と裏腹に思いのほか調子よく消化。
あれ？って思ったら、ステータスがピーキングなってました。
嬉しいけど、ちょっとタイミング早いんだよなぁ。（＾＾；
週末にピーク持っていけたら良かったのに。
なかなか調整って難しいですね。
★１２月６日（水）
水曜日は朝活のちょいトレ。
腹筋、胸筋、肩の日でした。
★１２月７日（木）
木曜日も朝活のみ。
ちょいトレで腹筋、背筋、三頭筋でした。
今日は完全レストで明日に備えます。（＾＾
★食トレのこと
月～木のPFCバランス
カロリー収支
悪くないです。
無理ない範囲で続いてるので、このまま習慣化出来ればいいかな。
★おまけの多肉事
白牡丹の初代フクロウポットの子が伸びてバランス悪くなってたので。
カットして２代目作ってましたところ。
貫禄ある御姿に成長致しました。笑
良い子や～。（＾＾