福岡随分暖かい日になってます。
ジテツウの時も手袋無しで寒さを感じなかったですよ。（＾＾
ロードもいよいよシーズン到来ですね～。
先日久しぶりにカットクロスのアソートをポチっとしました♪
手芸用の素材って、単価が安いものが多いからついついため込んでしまいますよね。
生地もだけど、ビーズとかチャームとか天然石とか紐とかボタンとかチェーンとかパーツとか・・・・・・
引っ越しの時にほとんど処分したけれど、物が多くて色々大変だったから、今後は物を増やさない生活を心掛けるつもりでした。
それでも、３０年ほど前亡き母に買ってもらった木製の裁縫箱、ミシン、マスク用の生地だけは持ってきてたんですよね。
今回購入した奴は前々から目をつけていて、でもまだ生地の在庫があるからって買い控えていた奴です。
使い切るまで、また次の購入は我慢がまん、なのです。笑
さて、日曜日の疲れや筋肉痛も取れてきたので、昨日は夜活でZwiftやりましたよ。
１時間と標準的な長さで、内容もテンポ～ＳＳＴぐらいの強度だったので、特に問題なくクリア出来ました♪
今回でアバターがひとつレベルアップです。
アンロックされたのは、ビンテージレザーシューズでした。
オシャレだけど、うーん、ワタシのアバターにはあわないかな。笑
試しに装備させてみたけど、すぐ元に戻しました。
そして今朝は朝活でちょいトレです。
腹筋、背筋、それからマイブームの三頭筋やっときました。
筋トレは事故の後、２０１９年からリハビリの為にちょこちょこやり始めたけれど、月間のチェックシートまで作って真面目に取り組み出したのは去年の３月からでした。
もう１年になるんですね～。
すぐには効果出ないけれど、気が付くとウエストや二の腕のブヨブヨが少なくなってたり、左の五十肩が改善されたりと、やった分はしっかり結果に繋がることが分かりました♪
ロードの方にも良い影響がじんわり出てると思いますよ。
ビルダーさん方は『筋肉は一日にしてならず』って言うらしいですね。
トレは長く続けないと意味がないって事ですよね。
これからも結果を焦らず、無理をせず、気長に続けていくぞ！（＾＾
