最近ゼリーにハマってます。ｗ
きっかけは業務用スーパーの１L紙パックに入ったコーヒーゼリー。
安くてちかっぱ量が多くて、味も好み。
しかも低カロリー。
これいいや～ん。
ゼリーなんて簡単に作れるやん。
自分で作ってもいいよね～ってなって、そういえばゼラチンって何？って調べてみたら・・・。
タンパク質でした。（＾＾
しかもコラーゲン由来。
なんやなんや～、いいや～ん。
インスタントコーヒーとグラニュー糖で自作すると、市販のよりさらに低カロリーに作ることが出来ました♪
ただ、自分好みの分量が分かるまで２～３回試作を繰り返したので、バッチリのレシピが完成した今は味に飽きてます。www
てことで、今度は桃とかグレープとかのジュースを使って作ってみようと思います。（＾＾
寝る前にちょっと小腹がすいたときなんかも、罪悪感なく食べれるおやつなので、色々つくってストックしとくと良いかもね。
さておき。
月曜日は筋肉痛だったので、ちょいトレ抜きでZwiftだけにしました。
プランの７週目に突入ですよ。
今回のお題は『Cucumber』（キュウリ）だそうです。
解説によると、『このトレーニングは、乳酸に対処し、圧力下で涼しく保つ能力を向上させます。別名「キュウリのように涼しい」。』って書いてありました。
なんのこっちゃです。笑
今回はスタートしてしばらくすると、デバイスとかの不具合が発生。
心拍があり得ないぐらい急上昇したり途切れたり。
とちゅうでストップかけて別の心拍計にしてみたりしたけど、今度は反応してくれなかったり。
極めつけはスマートトレーナーの負荷が切れて、どれだけ回してもパワーが上がらない状態に。
これではトレになりません。（＾＾；
２０分ほどでいったん終了。
PCやサイコンをすべて電源OFFにして、再起動してみました。
なんとか使えるようになったけれど、Zwiftの方ではケイデンスは出るけど心拍が出ない。
ガーミンさんの方は逆に心拍は出るけどケイデンスが出ない。
うーむー。
ワークアウトはケイデンス指定があるけど心拍は関係ないし、ガーミンさんのトレの評価は心拍は考慮されるけどケイデンスは関係ない。
ということで、まぁこのままでも不都合ではないよな。
結局１時間半のワークアウトでしたが、途中のやり直し合わせて２時間かけてのクリアとなりました。
長かったなぁ～。（＾＾；
内容はSS付近で長時間過すものだったので、余計に持久力使わされた気分です。笑
ま、SSTはトレのポイントもつきやすいので、やり直してでも頑張った甲斐はありましたよ。
棚ぼたのPRもひとつゲットだぜ。( ´艸｀)
明日も頑張ろう！