ふ、増えてる
ビックリだよぉ
ま、今日は絶対減るだろうから・・・。
コロチャン、昨日はカモシカンになれたかしらん 
来週は遊べると良いなぁ。
みんなとyey
したいし、
したいし、ヌリカベさんとインド料理行きたい 
by ㌧子
やたぁー
47㌔台かろうじて乗った
素敵っ、私
・
・・と思ったら
㌧チャーンやりましたな
さすがの有言実行の㌧チャンっ
もぉあと1㌔ぢゃなぁーい
昨日1日で１㌔痩せてるんだから、こりゃ、絶対達成できるよっ
今日は二人で、目標達成
やたねぇー
毎朝、㌧チャンの成果を見るのが、朝一の楽しみになってます
今日はなんだか、お褒めの言葉まで頂いて・・・
こっちこそ相談に乗ってもらってばっかなのに
いつもありがとう
コロチャンはホットぱんちゅでGENIUS行くの
次の集合はいつになりますかね
ここのとこ毎週会ってたからさびしい
GENIUS始まったら夜は会えないかな
バイト前とか銀座で
するかぃ
このオーバーオールかわいぃ
背中のリボンとかぁ～
今日は午後半で㌧チャンが教えてくれた自由が丘のサロンへ
かもしか足になってくるね
㌧ちゃん、初日頑張って
By コロチャン
やりましたー
昨日は、せっかく行ったジム
の休館日で
の休館日でこりゃ。
減らないだろうと予測していたのに
不思議なものです。
今日がヤセ日というものなのかな
そろそろ停滞期に入るので、
維持できるように心がけようと思います。
コロチャンは色々相談にのってくれる
私の頼もしいおトモダチ
昨日も
ありがとう
ありがとう今週は会えないかなぁ
旅行の計画も話聞きたいし、
近々集合したいね
by ㌧子。
増えなかったよ、㌧チャン
昨日はね？帰ってきてからシャワーだけぢゃなくてちゃんと入ったの
日本酒と湯の花いれたから、だくだく・・・
すっきーり
昨日のバリハイさんは、海老がぷりっぷりでした
ランチバイキング今度行こうよ
今日はイタリアーン
うっかりうっかり忘れたけど、大丈夫か会えるのか
㌧ちゃんは減ったねぇ
運動とか岩盤行くと、その日とか翌日はいったん体重増えても、その後ゆるやかに体重落ちたりするよね
焦らない焦らない
まだ、ちょうど一ヶ月もあるんだもん
明日は㌧ちゃんは59㌔台、私は47㌔台になってたらいーねっ
By コロチャン
明日にはまた５９ｋｇ台になるように、
今日はがんばりマス
コロチャン、昨日はどだったぁ
美味しいものたくさん食べても痩せている時は痩せてるもんね
そうしたら安定してきたって事だよね？
今日が楽しみだね？
おっ
何気にちょこっと減ってる
遅くに食べたからヤバめかと思いきや・・・
おやつを焼き芋にしたのがよかったのかしら
それにしても１本は食べすぎかと
ぷーぷー
今日は銀座バリハイさんでディナー
ここはランチバイキングが人気のとこで、
自分で作れる生春巻きとか、野菜もたくさん摂れて好き
”バリハイ”って南太平洋にある架空の楽園なんだって
今日はリゾート気分で癒されてきます
By コロチャン
週末外食が続いたので
6月15日48.6㌔/31％
6月16日48.8㌔/31％
はい増えました
でも短期間で増えた分は、短期間で落ちるって言うから、調節②
昨日もお昼食べ放題行っちゃったけど、夜は少し食事量減らして体重戻したよ
しかぁーし、火曜から外食連チャン
まぁ停滞期の私は目標設定を変えて、今はダイエットよりも美肌効果優先で
身体に良い物食べよぉ
体質なのか、豆乳摂るとすぐに太る私・・・
でも今週は豆乳鍋も食べちゃうもんねぇー
ってか、㌧チャンたら50㌔台に突入ぢゃなぁーい
おめでとぉ
そぉなのよ、ダイエットすると胸が減るのは悲しいのが女心
ザクロとクランベリー私も見たんだが、やっぱ高いね
どぉしたら、いいんだぁ
ジェシカアルバめちゃめちゃかわいぃよね？
㌧チャン、DVD買ったの
By コロチャン
昨日は、
ダンス★レボリューション
というDVDを見て、
見よう見マネでダンスしてました（笑）
恥ずかしくて人には見せられないけど 
そのおかげか？少し減っていました
念願の
５９ｋｇ台
あせって食事抜いたりしたくなるけど、
ちゃんと食べて
まずは維持することに意識します
だって、胸が小さくなった気がするんだもん
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by ㌧子