こんにちは
関東では朝から凄いことになっているようで
TV観て驚いてしまいました
この辺りは昨夜から雨が降り続いていますが
今日は幸い雪に変わることはなさそう
水曜日がヤバそうです
そしてその日は久しぶりにお友達に会う予定ですが
このままだとキャンセルかな・・・と
もし雪が積もったりしたらお互い慣れていないため危ないしね
明日の夜決めます
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
昨日ヨガに行ってきました
最初はいつも通りだったので余裕だったのですが
途中から私にとって初ポーズが
お手本を見た瞬間、『まだまだ体堅いし無理 』
声に出さず叫んでしまいました
でもそこは負けず嫌いなので根性出してチャレンジ
（根性出すほどでもないんですけどね
）
途中まではなんとかついて行けましたが
最終形のポーズは自力では手届かず
結局先生の手を借りて無理やりポーズとりました
なぜにこんな難しいポーズが
教室終了後先生に聞いてみると
この時間上級クラスだったとのこと
気付かず予約してたんです
あのポーズ出てくるのも納得です
先生にあいさつをして教室を出たまでは良かったのですが
いつもより体に負荷がかかっていたようで
駅の階段おり始めた瞬間から腰回りに痛みが
普段伸ばさない個所を思い切り伸ばしたからでしょうね
もう痛くて痛くて・・・
それでも駅の階段の上り下りともにエスカレーター使わず
よくがんばりました
昨夜はゆっくりお風呂に入り早めに就寝
できたら良かったのですが
王子Ⅰイベが今日まででリピ全く追いついていなく
昨夜もいつも通り夜更かししてしまいました
そして朝・・・
体が痛くて起きた
お腹から太ももにかけての広範囲
時間が経てば経つほど痛みが増しているような気さえします
もしかして筋を痛めたのかと思いましたが
この痛みは・・・筋肉痛
ホッとしました～
やはりしっかりとした身体のメンテナンスは必要ですね
今夜はゆっくりできそうなので身体に時間をかけたいと思います
関東では朝から凄いことになっているようで
TV観て驚いてしまいました
この辺りは昨夜から雨が降り続いていますが
今日は幸い雪に変わることはなさそう
水曜日がヤバそうです
そしてその日は久しぶりにお友達に会う予定ですが
このままだとキャンセルかな・・・と
もし雪が積もったりしたらお互い慣れていないため危ないしね
明日の夜決めます
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
昨日ヨガに行ってきました
最初はいつも通りだったので余裕だったのですが
途中から私にとって初ポーズが
お手本を見た瞬間、『まだまだ体堅いし無理
』声に出さず叫んでしまいました
でもそこは負けず嫌いなので根性出してチャレンジ
（根性出すほどでもないんですけどね
）途中まではなんとかついて行けましたが
最終形のポーズは自力では手届かず
結局先生の手を借りて無理やりポーズとりました
なぜにこんな難しいポーズが
教室終了後先生に聞いてみると
この時間上級クラスだったとのこと
気付かず予約してたんです
あのポーズ出てくるのも納得です
先生にあいさつをして教室を出たまでは良かったのですが
いつもより体に負荷がかかっていたようで
駅の階段おり始めた瞬間から腰回りに痛みが
普段伸ばさない個所を思い切り伸ばしたからでしょうね
もう痛くて痛くて・・・
それでも駅の階段の上り下りともにエスカレーター使わず
よくがんばりました
昨夜はゆっくりお風呂に入り早めに就寝
できたら良かったのですが
王子Ⅰイベが今日まででリピ全く追いついていなく
昨夜もいつも通り夜更かししてしまいました
そして朝・・・
体が痛くて起きた
お腹から太ももにかけての広範囲
時間が経てば経つほど痛みが増しているような気さえします
もしかして筋を痛めたのかと思いましたが
この痛みは・・・筋肉痛
ホッとしました～
やはりしっかりとした身体のメンテナンスは必要ですね
今夜はゆっくりできそうなので身体に時間をかけたいと思います