100均グッズでプロテイン生活はじめました

ハイハ～イ、皆サマ

ご当地グルメ研究家の椿でございまーす

実は・・・朝プロテイン始めました

少し前から、週1、2回のジム通いを復活させて、その前から、食べた食事やおやつなどをアプリで記録管理していて、たんぱく質不足がずっと前から気になっていたので、これを機に朝起きたらまず飲もうと思って。

これで有言実行、続けなきゃねｗ

で、飲むにあたってうちにあるシェイカーが全然可愛くないので変えてみた。
…というわけではなく、月イチ徳島生活に持って行くのに荷物増やしたくなかったから、きっと100均あたりにあるんじゃないの？と思ったら、置いてなかった

なのでドリンクボトルで代用。

小さめがいいなと思って、キャン★ドゥで300mlのボトルを購入。

ま、振ったときに漏れなきゃいいわけで。

スマイルマークの目のあたりがちょうど200mlだって気づいたの

だから目盛なしでもとりあえず大丈夫。

どっちかというと、プロテインに付属のスプーンがボトルの口より微妙に大きくて、入れようとするとこぼれそうになるのが問題ね

ジム用にボトルカバーも欲しかったので、ドリンクボトルと一緒にこれも。

バッグの中で水滴がつくの嫌だもんね。

で、プロテインの話に戻ると・・・

年齢的にも大豆イソフラボンはしっかり摂りたいから、どうせならソイプロティンの方がいいな～とは思っていたんだけど、わりと頻繁に「ソイは飲みづらい」って話も聞くから、お試しで、ホエイとソイの両方買ってみた。

この組み合わせで飲んでるんだけど、やっぱソイプロテインの方は粉っぽくて溶けにくいし、美味しいかと言われるとビミョーなので、今のやつ飲み終わったら違うのに変えようかな。

美味しくないのは続かないからなぁと思って、買ってみたホエイプロテインはコレです。

これを豆乳で割ってるのだが、初心者向けだからか、やや甘めなのは否めないけど、普通に美味しく飲めるので、ミロ感覚でいける笑

値段の問題もあるから、リーズナブルで美味しいソイプロテイン情報募集中・・・

皆さんのオススメあったら、こっそりメッセなどで教えてください。

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椿@ご当地グルメ研究会のmy Pick