大切な習慣

最近、サボり気味だった生活習慣　
　
依然はトレーニング後には、必ず実行してたのに　
なぜか最近、忘れてた。　そうストレッチですね
これは、やらないと身体硬くなりますね　

ちょっとびっくりしました。　
かなり柔らかい方だと思いますが、やっぱりサボると身体は正直ですね！　

ちょっと開脚しただけで、膝裏ビンビンじゃん　

胸まで、床につける予定が････ムリ　

足の開脚角度も微妙に狭いな　

こんな事じゃ桟橋とボートに足をとられた時、すぐドボンだ　

崖から落ちそうになった時、自力ではい上がってこれない。　

俺の手につかまれ！と助けようと手を掴んでも非力じゃ助けあげてやれない。　
トレーニングもストレッチも生活の一部にする事が大事ですね。　

何事もマイブームで終わらせず、継続ですね。　

これが、一番難しいのかな？　
これからサボらずにまた、継続しようと思います。　　
ストレッチ　

浅田真央ちゃんのようなスパイラルをやるのが目標です　

皆さん身体やらかいですか？

世界へ

日本ミニマム級王者決定戦　

堀川謙一(SFマキ)同級一位　　VS
八重樫東(大橋)同級三位　
3ｰ0の判定で八重樫選手が日本ミニマム級新チャンピオンに　

八重樫選手のこの一勝は本当にでかい。　

世界へのチャンス　
再びねらっていいでしょう。　
この試合は、前王者　金光佑治さんの引退によるベルト返上にともなうもの　

堀川　八重樫　両選手ともに昨年、最強後楽園で故辻　昌建選手に敗れている。　
悲劇的な試合になった三月のあの試合　

辻選手に敗れている二人の思いは特別だったに違いない。　

この試合は決して繰り上がりの決定戦ではない。　

辻選手の思いごと、世界をもう一度目指してくれ！　

きっと後がないの気持ちでのファイトだったと思います。　本当に八重樫選手にとってこの勝利はでかい。　
良かったですね　
岩手県から大阪まで駆けつけてくれた親父さんにも、最高の父の日のプレゼントが出来ましたね。　

もう一度世界へ　

日本ミニマム級新チャンピオン　八重樫東選手fighting！

こりゃうめぇ

雨の日曜日いかがお過ごしでしたか？　

関係ねぇ～だろ！とか言わないの(笑)　

今日はブラブラ散歩も兼ねて、みなとみらいのワールドポーターズに行ったわさ　

なんでも一階に美味しいフードがあるよ！と聞いたので　

日曜日は混雑するからもちろん午前中　

開店早々なのに、既に皆さん並んでました　

本当に日本人は行列好きだねぇ(￣～￣)ξ　

そんな行列好きの日本人になってまいりました　

行列と言ってもオープンしてすぐだったので、我慢の範囲でしたよ　

お店はここ　
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レナーズ・マラサダ　

何でもハワイで人気のお店なんだって　

本日はお一人様12個までそんな制限あるんですねぇ　
種類は二種類　
マラサダシュガーとマラサダシナモン　一個\150　
各10個づつ買いました


全部一人で食べます　
なぁ～んてね　
嘘ウソ　

これはドーナツのような揚げパンだな　

あまり期待してなかったけど、裏切られました　

揚げたてうめぇ　
特別珍しい物でもなさそうだけど、食べてびっくり　
モチモチしてて、ブラックコーシーとなら最高ですよ！　
種類もないので、並んでいても、割とすぐ買えました　
お土産に持って帰るより、その場で揚げたてを食べるのをオススメします　

ドーナツみたいな揚げパン　こりゃうめぇな