昨日はforestのセルフケア講座
歳を重ねても健康で美しく!
美活部✨️でした
forestの美活部は
アンチエイジングではなく
これから歳を重ねていくのに必要な
動作だったり筋肉だったり
姿勢や
美容面だったりをやっていくものです
昨日の内容は
✢楽々出来る動きのコツ
（呼吸法含む）
✢骨を丈夫に!
✢力を抜いて緩めよう
✢原始反射の統合ワーク
（首、背中、恐怖麻痺）
こんな事をやっていきましたよー♪
早速ご感想をいただきました!
今日も心身ともに美活になりました✨✨
ありがとうございました✨
帰り道に早速、
美活部の有り難い効果がありました✨
運転中の右折確認する時に、
首が動きやすくなったお陰で、
右側がなんと見やすいこと(嬉しい)✨
信号で止まっていたので、
嬉しくて２、3度右側を
確認する動作をしてしまいました笑
首が動かずに、
見にくくて体ごと右側に動かしていたので、
首だけで、右折確認できるなんて
久しぶりでした
右折事で、
こんなにはしゃいでしまいました
激しい動きを
したわけでもないのに、
体が楽になるのは、
私達世代にはいいですね
所々、
忘れてオリジナルになってしまう
動作もあるので、
今日は、覚えやすかったので、
直ぐに復習してみました✨
お腹と背中に空気を吸い込むのは
まだまだ上手くできませんが
美活部で教えていただきながら、
皆さんと楽しく
わちゃわちゃと学ぶのが
一番覚えやすいかもしれません
また、
よろしくお願いします✨
わー
嬉しいなあーー
ありがとうございます!
私もとっても楽しいのですよ♪
目標は
いつまで経っても全員で
和式トイレを
使えるようになっていること
かな
どこが美活部じゃ(笑)
日程リクエストも
受け付けて居ますので
ぜひぜひリクエスト下さいねー
2名様以上で開催致します♡
メニュー一覧はコチラをご覧下さい
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イベント情報
ただいま募集中です♪
大法院
お寺1泊リトリート
大法院さんでの
一泊お寺リトリートです✨️
（日程随時調整）
1日目：14時「ボディセラピー凪」施術
ボディセラピー「凪」は
揉みほぐし等の手技ではありません
心と身体を穏やかに緩めてから
「寺時間」をお過ごしください
→お茶を飲みながらのシェアタイム
→夕食〜お風呂〜就寝
2日目：朝の朝勤→お掃除→朝食→寺の作務など→10時終了
大法院リトリートのお話をされている回です
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ヒーリングボディシンギングボウルボディ/オイルトリートメント/フェイシャルハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（ベトナム式顔ツボ）
原始反射の統合ワーク
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
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最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
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（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
🅿1台あり
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男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
