昨日はセルフケア講座の美活部✨️
『楽々出来る動きのコツ』
昨日のは美活部✨️と言うより
これからシニアに向かう身体に向けての
身体の使い方
といった方が良いでしょうか
私達アラカン世代になると
どうしても
立つ時にヨイショ!
最近力が弱くなってきて、、、
すぐに躓くようになった〜
なんてことが増えてきますよね
ですので美活部✨️でも
ある部分を意識して動く
呼吸を使って筋力をアップする
脳と身体の仕組みを使って動きを良くする
などをやっておりますの
写真はあまり撮らなかったのだけど
皆さん、胸が開いたり
姿勢も良くなっていましたよ♪
これは終わってから
お茶飲みながら遊んでるだけ、の図
こういうのも楽しいの〜!
日程リクエスト頂ければ
2名以上で開催致しますのでご連絡下さいね♡
メニュー一覧はコチラをご覧下さい
↓
イベント情報
ただいま募集中です♪
大法院
お寺1泊リトリート
大法院さんでの
一泊お寺リトリートです✨️
（日程随時調整）
1日目：14時「ボディセラピー凪」施術
ボディセラピー「凪」は
揉みほぐし等の手技ではありません
心と身体を穏やかに緩めてから
「寺時間」をお過ごしください
→お茶を飲みながらのシェアタイム
→夕食〜お風呂〜就寝
2日目：朝の朝勤→お掃除→朝食→寺の作務など→10時終了
おすすめメニュー
気兼ねなく集まれますのでお友達同士、親子同士
お孫さんを連れた、おばあちゃまとママさんなどに
ご利用頂いております♪
お一人からでもまずは希望日程をご連絡下さいね
こちらでお声がけして3名様集まれば開催致します♪
※ハーブサウナは生理中·妊娠中はNGです
お申し込み·お問い合わせ
下記LINE@でお待ちしております(^^)
(当日のご連絡は確認できない場合がございます)
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ヒーリングボディシンギングボウルボディ/オイルトリートメント/フェイシャルハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（ベトナム式顔ツボ）
原始反射の統合ワーク
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
