まあねえ、
生きてれば色々な事があるわけで
幸せだなーと感じる日も、
ずーーーん、
と心が沈んでしまうこともあるものです。
そんな今日、
とりあえずしっかり落ち込んでみました（笑）
するとどうでしょう
その落ち込んだ原因と離れた事までを
アレコレと思い出したり
勝手に結びつけたりして
膨らんでいくんですよ
コレは脳が勝手にやってることね(づ￣ ³￣)づ
でね、
あー、ワタシはダメだー
こんなんじゃダメだー
普段アレコレ言ってるくせに
なんも出来てない自分はホントにダメだー
って
次から次に
湧いてくるんですわ
しょうがないんで
そのまましばらく落ち込んで
しっかり味わって
あれ？そもそもが
その原因って自分の事じゃないんだよな
それなのにアレコレ考えたって
分かる訳ないじゃん!
先のことなんて
どうなるかなんて分からんがな!
だったら今、
自分に出来ることをやるだけじゃん!
じゃあ、
考えるのやーめた❗
って思ったら
落ち込んでた気持ちも終了になった（笑）
なーんか勝手に不安になって
なーんか勝手にアレコレ考え出して
なーんか勝手に膨らませて
なーんか勝手に誰かと比べちゃったりして
どんどん落ち込みは加速するけど
誰にも分かりゃしない未来を
考えるのやめた途端
終了!
はい、
心が「今ここ」に
いなかったからですね～
４時間くらいかかりましたわ〜
還暦過ぎてもまだまだですわ〜
出てきた感情はしっかり味わうこと
今、「起きてもいない未来」を
勝手に考えないこと
考えてもワカランことは
「考えるのやーめた❗」
はぁ〜
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ