今日はセルフケア講座

埼玉県久喜市
アラカンセラピストの小さなサロンforestです🌿

心の声を聴くために
身体を緩めてみませんか？

あなたに合わせた丁寧な手技で
心も身体も緩めることを大切にしています。

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今日はセルフケア講座

自分でできる

骨盤メンテナンスです

骨盤についての

アレヤコレヤのお話の後は、、、

まずは骨盤周りを触って確かめ、

椅子に座った状態でのセルフケア

そして、

寝た状態でする骨盤メンテナンス

ガチガチの「ある場所」が

あっという間に

緩んじゃう

オマケにねー、

これがねー

お顔も上がるんだよねーん

そして

骨盤と関わりの深い

「腰の原始反射の統合ワーク」も

やっちゃいました!

ハッキリ言って

メッチャお得やでー

 原始反射のワークは

初めての方もいらっしゃいましたが

 ここを動かそうとすると

変な所に力が入っちゃうー

というのがあるとしたら

それを分かって貰えるだけでも

良いのかなーと思います

終わった後は

腰の動かしやすさが

変わっている❗

と、

皆さん仰っておられました〜

良かったわ〜(⁠~⁠‾⁠▿⁠‾⁠)⁠~

やっぱり

原始反射は楽しいねー

来月のセルフケア講座は

何にしましょ

リクエストあれば

お願いしますねー♡

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