寒い季節の養生は、、、
『腎』を労ること。
腎って、
寒さが苦手
でもって
エイジングにも
大きく関わるんですよ
ズバリ!
冬って老化しやすい季節
だったりもする
乾燥するしねぇ〜
で❗
食養生で大切なのは
『黒いものをとる』こと
黒ゴマ
黒豆
黒キクラゲ
それから
海のものも良いです。
ひじきや昆布
ワカメや海苔
牡蠣や帆立
アサリに海老にタコや烏賊
鮭もね
でも、
ナマモノは体を冷やす
腎の養生には『温め』も
とても大切なので
なるべく火を通すこと
この時期、
生野菜はちょっと、、、は
分かるけど、
実は大根や白菜なんかも
冷やす部類に入っているんです
じゃあどうする?
生姜やネギ、
ニンニクさんなんかと
合わせてあげると良いようです
だけどね、
いちいち気にして用意するのも大変だから
ご飯に黒米を混ぜ込んだり
黒ゴマ振ったり
キクラゲは
まとめて戻しておいて
汁物や炒め物に入れたり
ちょっと気をつけてあげれば
いいんじゃないかなー
食養生と共に
心掛けたいのが身体の外からも
温めること。
forestでは
✻薬草足湯
✻ソルトポット
✻ホットブロック
✻ハーブサウナ
それらの
ぽかぽかケアにも
力を入れておりますの
週末からは
また寒くなるみたい
ぜひ、
forestのコースで
温まって
緩んで下さいね♡
寒い季節は
自律神経も整えながらの
温熱ケアがお勧めです♪
アプリコットシードのスクラブと
搾りたてオーガニックオイルを使った
フェイシャルでもちふわお肌に♪
乾燥にも良いですよー
(≧▽≦)
メニュー一覧はコチラをご覧下さい
↓
イベント情報
準備中
お申し込み·お問い合わせ
下記LINE@または
m.beautiful.forest@gmail.com
(当日のご連絡は確認できない場合がございます)
お問い合わせ
↓ ↓ ↓
登録後スタンプ返信してくださいね♪
ボディ/オイルトリートメント/フェイシャル原始反射の統合ワークさとう式MRTハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（顔ツボ）
ヒーリングアロマ
シンギングボウルセラピー
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
