”足裏の感覚を取り戻すためには！”

自律神経調整でお世話になった外山先生のブログです。

私はいつも庭に出て

裸足になって地面に足裏をつけながら

呼吸法をしたり、ゆっくりお茶を飲んだりしています(^^)

実際には歩き回らなくても

足指を開いたり足元の草を掴んだり（笑）

足裏の感覚、大切ですね♡