もうすぐ春分。
春ですね〜(*^^*)
春に養生したいのは
肝臓
眼
感情面では
イライラや落ち込み
気温が上がったり下がったりで
自律神経さんも大変です。
この時期摂りたいお味のものは
冬の間のデトックスに
苦み
そして酸味です。
この時期出回る
山菜や菜花
柑橘類やお酢などの
酸味が良いですよね
この時期は
血を造って氣を巡らすのが大切です。
肝臓さんに血が足りないと
血の巡りが悪くなり
イライラしたり怒りっぽくなる
なんだか喉が詰まってるみたいで
違和感を感じたり（ストレス）、、、
眼と肝臓は繋がっているので
乾燥や視力低下、
かすみ目や目眩、耳鳴りなども
出やすいと言われます。
氣が足りないと
やる気が出なーい
冷えてしまってお腹が〜
などもあるようです
なので!
この時期摂りたいものの一例です
↓
【苦み】
菜の花
フキ、フキノトウ
ワラビやコゴミ、タラの芽などの山菜類
【血を補う】
レバーやほうれん草、人参、小松菜
レーズン、プルーン
マグロ、カツオ、イカ、牡蠣
【氣を巡らす】
セロリや薬味食材
柑橘類
もちろん、
身体の方からのケアも大切
この季節にピッタリの
養生メニューだと思いませんか？
今の時期のお茶は
↓
気血を補うナツメさんと
眼に良いクコさん
お待ちしていますねー♡
メニュー一覧はコチラをご覧下さい
↓
イベント情報
ただいま募集中です♪
✻forest美活部✨️
3/25㈬ 14:00〜
大法院
お寺1泊リトリート
大法院さんでの
一泊お寺リトリートです✨️
（日程随時調整）
1日目：14時「ボディセラピー凪」施術
ボディセラピー「凪」は
揉みほぐし等の手技ではありません
心と身体を穏やかに緩めてから
「寺時間」をお過ごしください
→お茶を飲みながらのシェアタイム
→夕食〜お風呂〜就寝
2日目：朝の朝勤→お掃除→朝食→寺の作務など→10時終了
おすすめメニュー
気兼ねなく集まれますのでお友達同士、親子同士
お孫さんを連れた、おばあちゃまとママさんなどに
ご利用頂いております♪
お一人からでもまずは希望日程をご連絡下さいね
こちらでお声がけして3名様集まれば開催致します♪
※ハーブサウナは生理中·妊娠中はNGです
お申し込み·お問い合わせ
下記LINE@でお待ちしております(^^)
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ヒーリングボディシンギングボウルボディ/オイルトリートメント/フェイシャルハーブ温熱療法/ハーブサウナディエンチャン（ベトナム式顔ツボ）
原始反射の統合ワーク
小さなサロンforestは
【1日2名様限定】です。
最寄り駅は
JR宇都宮線・湘南新宿ライン
半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
駅からの送迎いたします。
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半蔵門線直通 東武伊勢崎線の「久喜駅」
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（送迎は60分以上のメニューからとさせて頂きます）
🅿1台あり
《女性限定》
男性の方はご紹介のみとさせて頂きます。
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