ネタが尽きて歩いてネタを探そうにも寒くて出来ないかにです(>_<)
日曜にはまた雪降るみたいだし・・・もう勘弁してくださいorz
というわけで小ネタを少々。
・謎の赤い魚のこと
なかなかの美味らしく買わなかったのを後悔してみたり(^_^；)
しかし魚のプロである店員さんですら判らない魚を扱うとは・・・
カモンは宝探しな気分で楽しめますね(^_^)
・ダイエットのこと
穴水で牡蠣を食いまくった結果、その日には体重が2kg増えてしまいましたorz
やっぱり焼き・フライ・ご飯で牡蠣総勢20人以上倒したのが拙かったか・・・(当然)
というわけで消費㌍＞摂取㌍を目指して今週は頑張りました。
基本はいつも通りのステッパー運動30分×２セット。
ドカタさん愛用のヘッドバンドがびしょびしょで絞れるくらい汗かきますね(^_^；)
さらに運転の訓練も兼ねて腹筋と足の筋力アップ。
この辺り障害者と健常者の違いが良く判りますね。
健常者の方には運動にもならない単なる普通の動きが、
障害があると十分な筋力トレーニングになります(^_^；)
・・・こんなに麻痺ってて動かない筋肉があると基礎代謝にも影響あるよな。
まぁそんなわけで外食禁止で食べる量減らして運動頑張った結果、
見事に体重を4kg減らしました＼(＾o＾)／
まぁ大食いで2kg増えてたから実質2kg減ですが(^_^；)
もうちょい体重削れたら俺、熱匙のマトンカラヒ1kgと勝負するんだ・・・
(↑死亡脂肪フラグ)
明日は少量で済むよう激辛レッドチキンカレーを作ってみる予定。
いくつか考えはあるけど美味しく低カロリーに出来るか乞うご期待(≧▽≦)