ダイエット36日目

朝食に飲んでいるドリンクゼリーを
カロリーが少ない飲む蒟蒻ゼリーに変更しました。
カロリーが180⇒28になりました。

朝食
　蒟蒻ゼリー
　野菜ジュース

昼食
　ブリの香草焼き
　

夕食
　つけめん
　

筋トレ
　腕立て　20回
　腹筋　　20回
　
体重：67.5kg(前日比+0.1kg)
目標体重まで　8.0kg
体脂肪率：20.6%