なし
昼食
とんかつ定食
夕食
ごはん
お肉
味噌汁
筋トレ
なし
体重：67.8kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで 8.3kg
体脂肪率：20.5%
朝食
なし
昼食
とんかつ定食
夕食
ごはん
お肉
味噌汁
筋トレ
なし
体重：67.8kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで 8.3kg
体脂肪率：20.5%
なし
昼食
とんかつ定食
夕食
ごはん
お肉
味噌汁
筋トレ
なし
体重：67.8kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで 8.3kg
体脂肪率：20.5%