ダイエット17日目

昼食いすぎた

朝食
　なし

昼食
　ラーメン

　炒飯

夕食
　ごはん

　にく

　サラダ

筋トレ
　腕立て　15回
　腹筋　　15回

体重：68.7kg(前日比+0.2kg)
目標体重まで　9.2kg
体脂肪率：21.4%