ダイエット9日目

昼も夜もラーメンと食べてしまった。

朝食
　ドリンクゼリー
　野菜ジュース

昼食
　白浜ラーメン

夕食
　博多ラーメン

筋トレ
　なし

体重：69.1kg(前日比＋0.3kg)
目標体重まで　9.6kg
体脂肪率：21.3%