ダイエット1日目

朝食
　ドリンクゼリー
　野菜ジュース

昼食
　カルボナーラ

夕食
　焼肉定食


筋トレ
　腕立て　15回
　腹筋　　15回

体重：69.3kg(前日比-0.2kg)
目標体重まで　9.8kg
体脂肪率：22.4%