エコノミー症候群とは、同じ姿勢を長時間続ける事で
脚の静脈の血流が悪くなり、血栓ができてしまう事です。
最悪な場合、死亡してしまう可能性がある病気です。
エコノミー症候群を予防する方法の一つに、
ストレッチがあります。
足首を動かしたり、ふくらはぎのマッサージを行ったりします。
臀部の筋肉をほぐすように動かすストレッチも効果的です。
ストレッチ以外でも、着圧ソックスを着用したり、
こまめに水分補給を行う事も良いと言われています。
また、イオン飲料が効果的と言われているので、
お勧めです。
