初夏、梅雨入り前の今の季節
が一番好きな私ですが、
が一番好きな私ですが、残りは わずかのようです。
ここのところ、自分の腰椎の症状が結構な感じ
だったので、
ポジティブエイジング〜
なんて記事を
なんて記事を書ける立場じゃないなぁ…
だった訳ですが、
講師のお仕事は細〜く、継続しておりました。
有難いことに、
レッスン回数が減っても、私の体調が許す限り
なんとかレッスンを継続して欲しい と
言ってくださる生徒さんがたがいらしゃって
それを励みに続けて来ました。
最近では、私と同じように
好きなバレエを永く続けられるように 
少しでもバレエ上達を目指せるように、
バレエレッスンだけでは なかなか習得出来ない
体幹、股関節のインナーマッスル、
足裏、爪先、脇、首など、マニアックな部分の
エクササイズやストレッチ方法を求めて
いらっしゃる方も増えてきました。
身体の故障を重ねながらバレエ続けて17年。
様々な治療、知識、エクササイズ、セルフケア…
自分自身のために試行錯誤を繰り返し
超、遠回りしながら
身につけたノウハウです。
知識としてインプットして頂けるだけでも
今後の生活習慣の見直し、改善に繋がるでしょうし、
身につけて頂けると、
私がした 超遠回り
せずに済みます。
せずに済みます。何より、一度 覚えてしまうと
自宅で継続して頂けるメニューばかりです。
お役に立てて下さい。
今回もそんな御希望の方がいらっしゃるので
次回レッスンの告知をさせて頂きます。
6月 ボディコンディショニング レッスン 
6/15(土) 15:15〜16:45
スタジオ アセンションにて
(小田急線、京王井の頭線、下北沢駅中央口から
徒歩3分)
受講料 3500円
定員 10名(先着順に締切らせていただきます)
持ち物 運動できる服装、 5本指ソックス、
厚めのバスタオル、水分補給用飲料
(ヨガマットはこちらで用意します)