今、汗腺を長くする

身体を動かすのに心地良い季節になりました。

花粉症から解放され、ホッとしている方も

多いのではないでしょうか？  

でも、しばらくすると

また、暑い、暑〜い・・・と

息も絶え絶え、最高気温に嘆く季節 が

やって来ます。

今、この時期に大切なのは

汗をしっかりかける身体にしておく事  

寒い間に眠ってしまっている汗腺

(皮膚にある汗を出す穴)の機能を

活性化しておかなければ、

身体の内側にこもる熱を汗として排出できず

熱中症になりやすくなってしまいます。

それだけではありません  

夏  に気になる  ニオイのエチケットですが、

普段から汗をかく生活をしていない方、

汗をかくのが上手じゃない方の 出す汗は…

ドロドロで 匂ってしまうのです。

これは  汗腺が退化し、短く縮んでしまっているため。

汗に含まれる塩分を体内でリサイクルする間が無く、

そのまま皮膚外に排出してしまうので、

塩っぱく、匂いのキツイ汗になるそうです。

一方、活性化された長い汗腺 を備えた方は

塩分の無い、 サラサラで、匂いになりにくい汗

をかく事が出来るのです。

さらに、

活性化された長い汗腺は、

体内の老廃物を排出しやすく、

皮膚深部からの細胞代謝を強力に促進します。

ひとつひとつの深部細胞がしっかりと、密に繋がる事で

気になるお肌のシワ、タルミも、できにくくするんですって。

汗腺

長く、活性化したくなるでしょう？  

熱中症予防のためには

今の時期から、汗腺を鍛えなくちゃ  間に合いません。

ぬる目のお湯での半身浴で、汗をかく習慣をつけていくのも１つの方法ですが、

無理のない運動を習慣化し、

筋肉、関節、骨、神経…  ハート  を整えながら、

一年中、汗腺を活性化させておく事を

おすすめします。