☆炭酸水の美容効果知ってますか?☆
最近、炭酸水のファンが急増してるみたいですね。
とくに無糖の炭酸水は美容効果もかなりスゴくて、ダイエット中だって気にせず飲めるから美を気にする女性の間でブームになってます。
そんな炭酸水、もちろんガブガブ飲みたいところなんですが、これがもうびっくりするぐらいマズい!
飲みたいけど飲めない!って人も多いんじゃないでしょうか?!
まずは炭酸水の効果をご紹介!
1. ダイエットの強~い味方!
炭酸水を飲むと胃のなかでガスが拡大するので満腹感。
さらに炭酸の刺激によって腸内運動が活発になるので、便秘改善にはもちろんのこと、新陳代謝が上がるみたいです。
朝一に1杯飲むのを習慣にすれば、確実にお腹の調子が良くなっていきます。
2. お肌の調子も整えてくれる!
炭酸水は便秘を改善してくれたり、血管を広げて血行を良くする働きなんかもあるので、飲むだけでお肌に良いんですね。
さらに炭酸水には活性酸素を除去する働きもあるので、アンチエイジングにだって効果的。
3. 疲労回復効果だってあるらしい
疲労というのは体内に溜めこんでいる乳酸が原因、炭酸水にはこの乳酸と結びついて体外へ排出する作用があります。
なので疲労そのものを取り除いてくれるわけですね。
さらに炭酸水ってミネラルも豊富に含んでいるので、運動したあとや猛暑で汗をかいてしまったときに飲むと良いようですね。
4. 生理痛や妊娠中にもめちゃオススメ
炭酸水は生理痛に効果があるの?
生理痛の大きな原因といえば血行の悪さと冷え。炭酸水には血管を広げて血行を良くする働きがあるので、血行の悪さや冷えを改善してくれて生理痛に効果的なんです。
ちなみにこの場合は砂糖入りだと体が冷えてしまうので、無糖の炭酸水を選ぶのがポイント。
妊娠中のつわりが酷い時にも、炭酸水を飲むことで少しラクになるという人が多いのでオススメです。
でも炭酸水って美味しくないし…
炭酸水は、飲むだけではないんです!!
皆さんが日々使ってるアイテムに炭酸は使われています。