2026/5/15から新しいダイエットモニターがスタートしました！
エステサロンとダイエットモニターさんによる60日間の本気ダイエットです。
毎日ブログとSNSでダイエット進捗を報告しますので、応援よろしくお願いします！
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【ダイエット経過報告】
■START(2026/5/15)
体重：81.1kg
■4日目(2026/5/18)
体重：78.2kg
■最終目標(2025/7/14)
体重：65.0kg
みなさん、こんばんは🌙
アラフォー女子 みずちゃんです✋️
毎朝、朝イチの体重を測定しているのですが
ダイエット二日目の体重がこちら
⏬️⏬️⏬️
おー！！
昨日のエステ効果がこうして翌朝数字にでるんですね😆
明日には78キロを切りたい！！😵
と思っていた矢先、どうしても外せない
会食がお昼にあり、バイキングという非常事態😭
いつもなら山盛りを何回もおかわりしてる私ですが
今回は魚介と矢先とローストビーフに絞って食べました！😳
気をつけてはいたもののいつもよりは量を食べてしまったので🫣
夜は控えめに野菜スープのみにし、
教えていただいたストレッチを頑張りました！！🔥
今日はその中のハトのポーズを紹介します！
（家の中に壁が意外となくて汚い家でお恥ずかしい🥺）
膝から反対側の膝が真っ直ぐになるように伸ばします！これで5分キープ！！（できてますか？🥹）
これを左右入れ替えてまた5分キープです！！
いまは歪みがあったり股関節に柔軟性がないので、
真っ直ぐにやることを意識しています😊
エステの先生から言われたことは、
大腿骨の付き方が悪く代謝が悪いので下半身も痩せずらい。
骨盤の歪みから下腹部もぽっこりしてしまう。
ということなので、
これからこれを毎日繰り返して
✨下半身痩せ✨という夢を叶えたいと思います🔥
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私が通っているサロン✨
KAIZENBODY名古屋栄店
地下鉄東山線「伏見駅」「栄駅」から徒歩6分
〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄２丁目４−１０セントラル広小路ビル7階
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae
サロンのお客様アンケート
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?salonId=290
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