こんにちは。
ここ最近は
大気の状態が不安定で
夕方～夜に
局地的に雷を伴う夕立ならぬ
豪雨が降ることがあります。
昨日は東京都心で
18～19時ころに
バケツをひっくり返したような
土砂降りの雨が降ったようですが
傘をつかわずに
服を汚さずにすみました。
夕立や雷雨というと
「季節の変わり目」を感じます。
８月も後半戦になり
高校野球も準決勝、決勝と
残す試合が少なくなって
いよいよ夏休みもおしまい
夏から秋に移行していきます。
秋というと
「実りの秋」
特に
「稲穂」の「黄金色」が
夏の青々とした田んぼから
黄色の稲穂の実りに変わるシーズンで
晩夏から初秋は
少し涼しく過ごしやすくなってくる
季節ですね。
さて
その「黄金色」に似ているのが
「カモミールティー」
白い花びらの
かわいらしいお花ですが、
カモミールティーは
淡い黄色のお茶で
見た目には
「黄金色」のように見えます。
カモミールのお花は
ヨーロッパ原産のキク科の
薬用植物です。
古くから
ハーブティーとして利用されてきました。
効果としては
鎮静作用・安眠
冷え性予防
ストレスや緊張のほぐれ・リラックス
胃腸の調子を整える
などあります。
カモミールティーで
冷房で冷え切った体を
ほっこり
温めたり
眠る前に
カフェインレスで飲んで
リラックスして安眠効果を得たり
するのも効果的です。
お茶として楽しむだけではなく、
入浴剤として利用して
リラックスしたり
さらにはホットパックなどで利用して
疲れをいやしたりする効果も
あります。
夏の疲れた体に
「カモミール」を利用して
ほんわか
リラックスするのもいいですね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。