こんにちは。
朝は4時半ころに
東北の方が明るくなり
夕方は18時過ぎても
まだ明るい
日がどんどん長くなっていますね。
朝夕は涼しくて
長袖を一枚羽織ってちょうどいい
雨がないときは
とっても過ごしやすい季節が続きます。
雨が降っても
恵みの雨のようですし
雨上がりの空はからっとしていて
ひんやり
青々とした葉に露が滴って
日の光があたって
きらきら綺麗です。
さて
そんな季節に飲みたいのが
「ジャスミンティー」
中国語では茉莉花茶で
中国茶のひとつです。
ジャスミンティーは
ジャスミンの花を乾燥したり
ジャスミンの葉を感想したお茶と
思われますが
緑茶とジャスミンの花を混ぜ合わせることで
緑茶にジャスミンの香りを吸わせて作ります。
なので
ジャスミンティーと言ってはいるものの
緑茶が主な成分なのです。
ジャスミン茶は
芳香成分の中に
自律神経を整えてリラックス効果を促進させる
物質があります。
また緑茶の成分により
血流や腸内環境を整える効果があります。
美容効果の高い
ビタミンC、Eが豊富に含まれているので
肌荒れやニキビ予防に効きます。
さらに脂肪を分解する働きや
脂肪燃焼の効果もあります。
また
ジャスミンティーは
暖かくても
冷たくても飲めるのがとっても魅力的。
さらに
食事にも合うし
デザートやお茶としても合うのが
いいですね。
みなさんも
さわやかな季節に
ジャスミンティーを
ぜひ飲用してみてくださいね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。