ダイエット４日目
４日目：７７，８０ｋ
少しずつ 耳ツボが効いてきたのか
昼食を摂ってから夕方６時頃までほとんどお腹が減らない。
お腹が減って来てようやく耳ツボ附属のプロテインで
２０時くらいまではな～～んともお腹が減らない
日々２００グラムづつくらい減しているので
このままの生活を３０日続けて２００グラム×３０日で６ｋ減。
しかし、明日は友達と呑みに行く予定で、
毎週末 色々な人との呑みの予定で７月末まで一杯
週末の呑み会で体重を増やさないようここを
どう乗り切るかが大きな山場なんやろうな～ 
ダイエット3日目
接骨院の先生には夜、寝る前に体重を量るように言われているが
寝る前に計るとなると 就寝前の焼酎水割り分が
体重にプラスされてしまう～
昨日もジムで走り体重が減しているはずなのに
０，０５ｋしか減ってない（泣）
やはり朝おきてトイレに行った後の体重が
一番正確なような気がするので朝の体重で記録するようにしよーっと。
と言う事で今朝の体重は７７・９５ｋ（－０，４５ｋ）
今日は 昼：そうめん 夜：サラダ、たまご
こりゃー減っとるどー！！
ダイエット２日目
今日はまだ 耳ツボの効きがなく、普通にお腹が減った（泣） |