ダイエット3日目

接骨院の先生には夜、寝る前に体重を量るように言われているが

寝る前に計るとなると　就寝前の焼酎水割り分が

体重にプラスされてしまう～

昨日もジムで走り体重が減しているはずなのに

０，０５ｋしか減ってない（泣）

やはり朝おきてトイレに行った後の体重が

一番正確なような気がするので朝の体重で記録するようにしよーっと。

と言う事で今朝の体重は７７・９５ｋ（－０，４５ｋ）

今日は　昼：そうめん　　夜：サラダ、たまご

こりゃー減っとるどー！！