競馬 → 渋屋

上●ファミリーと　正●とで昼から競馬に行く予定だったけど

雨の予報だったんで　前回に続き　上ファミリーは　前日キャンセル

正と二人だったから　指定席で朝からマッタリ過ごす事に・・・

競馬終了後　明●も合流して　渋屋で

１９時半スタートで　終わったのが２３時半　よくしゃべったもんだ！！

しかも会計一人3000円　ビンビールだったから　呑みの量が減ったんやろな～

ホソジュンのＧウーマン（鈴木由希子編）

新馬のパドックの見方

　①　肩の筋肉の多いと　先行できる

　②　お尻がお腹よりも出っ張っている馬はスタミナがあるので直線で簡単には止まらない

パドック診断の注意点

　・耳を前に向けている

　・目つきの鋭い馬

　・尻尾に力を入れている馬

鞍馬寺

先日、年明けから入院しておられた鞍馬のおばちゃんに永眠されました

子供の頃に何度かおばしゃんの家に遊びに行った事がある　

かすかな記憶があったけど、お葬式で家を訪問した時に見る鞍馬は

全然記憶と違ってた

京都市内から車で１５分ほどしか離れていないのに

雰囲気は完全に山奥のマイナスイオンが充満する感じで

時間がゆっくり流れている

ゆっくり時間を過ごすにはすんごい良い所

すぐ傍には有名な鞍馬寺がある

又、一度　ゆっくり時間を作って鞍馬寺にでも来よう

ダイエット９日目

ダイエット８日目の昨日に遂に７６．０と順調に進んでいます。

たった１週間で　７６キロとは自分でも驚きです

去年の２月頃に健康雑誌の朝バナナの特集を見てから毎日欠かさず

朝バナナを食べ続け、約一年半　朝バナナを欠かしたのは

３～５日と忠実に守り続け、冬の寒い時期も

バナナとお水を欠かさず続けたのに

まーったく減る事なく、進んできた僕のダイエット計画が

たったの１週間で２．８キロ減(-^□^-)

昨日は休みだったので１日家でゆっくり過ごし

食事は制限したんやけど、今、体重測定したら７６キロ→７６キロ

さすがに変わらないか

今日は夜、ジムの予定なので　明日はとうとう一年ぶりの

７５キロ台突入だ～

楽しみ～

ダイエット中にも係らず・・・

ダイエット中にも係らず、久々に友人Ｋ君と呑みに行っちゃいました～

偶然にもＫ君もダイエット中で　２週間で４キロ減と順調そう。

寿司屋さんのような店構えの和食屋で飲んだんやけど、

付け出しで白身の酢の物とアナゴのにぎりがひと巻出てきたが　

そのひと巻さえ　炭水化物はとらないと頑なに

拒否するＫ君　そら～　２週間で４キロ減るわ～