No.12かずのこです☆
本日の練習ですが…
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予約取れてた日にちを1日間違えちゃいました😨
みなさん、本当にごめんなさい🙇♀️
急遽スポーツセンターで空いていた体育室をお借りして、トレーニングメインとなりました💪
☆member☆
仁さん
まっちゃん
No.8 はっちゃん
No.12かず
No.18かっきー
No.23ちぃ
No.34もーりーさん
☆menu☆
✳️フリーラン
✳️サイドステップ、クロスステップ（70〜80%、100%）
✳️サーキットトレーニング（タイムトライアル）
✳️手押し車（競争&罰ゲームあり）
✳️ランジウォーク（ダウン）
✳️あぐらで呼吸と身体を整える
サーキットトレーニングのタイムトライアルや手押し車の競争では、緊張感の中必死に取り組んだのですが、真剣勝負だからこその面白ろハプニングもありつつ、疲れてるのに笑いが止まらない非常に楽しく充実したトレーニングになりました😄✨
素早さの中にも、正確さといかに無駄なく動けるか、今後戦っていく上で必要になっていく力なので、練習やトレーニングでしっかり養っていきたいと思います！！
【サーキットトレーニングの様子】
【罰ゲームの様子】
