お産の振り返り
「バースレビュー」とはお産の振り返りのことを言います
ママさん達は経験されたことありますか？
これは、出産後３日後以内に行うことが理想的
と言われます。その目的として・・・
自分自身の出産を客観的に見つめ直す
出産中の疑問や不安を解消する
この産褥早期におこなうことで、ママの喪失体験に伴う悲嘆を助け、自己肯定感を高めることができるのです（素敵
）
お産中にこんなことありませんでした？
「なんで、この処置をおこなうの？もっとわかりやすく説明して欲しかったのに
」
「助産師さんがなかなか側に来てくれなくてとても不安だった
」
「上手にいきめずに、赤ちゃんを苦しめてしまったのでは？
」
また、
「最後まで頑張って生めた！」「みんなの応援がうれしかった」「生まれた我が子の顔を見て感激した！」
などなど・・・・
特にお産中のネガティブな思いをそのままにして退院して、心が「もやもやもや」
となった状態で育児をスタートをしても、なんもええことありません。
そのために、「バースレビュー」が必要になるわけなんです。
産院によっては、この「バースレビュー」を取り入れている施設があり、立ち会ってくれた助産師さんがお部屋を訪問してくれて、不安などのもやもやも嬉しかった出来事も丸ごと全て受け入れてくれる
はず・・・そして、丁寧にひとつひとつ解決してくれます。
あなたは頑張った！立派なお産だった！これで家に帰っても大丈夫よ！
と背中を押してくれます。この言葉があって退院するのと、不安なままで退院するのとではママのメンタルもかなり違うのではと思います。そして、バースレビュー時に語った満足感が１か月後の満足感につながると研究結果に出ているようです。
また、バースレビューは「育児期」なら複数回実施してもよいと言われています。
満足できるいいお産は、「周囲の祝福」「納得できるお産」「自分が大切にされていると感じること」「頑張りを認めてくれたと感じること」ではないかなと・・・
バースプランについては後日、ブログにアップしたいと思っていますが、この「バースレビュー」を産後に実施して欲しいと「バースプラン」に盛り込むのもいいなって思います
それではまた・・・ありがとうございました
