少し食べただけで胃もたれ？腹部膨満感？があり苦しくなります
朝 卵スープ
昼 パン一個
間食 おせんべい
夜 ハッシュドビーフ サラダ
食べすぎたわけではないのに苦しくなって体がダルくなります
今はもっと胃に優しい食事をしないといけないのかもしれません。
普段はもっと食べれるんですが、久しぶりに胃腸の調子が悪すぎます
27日に漢方内科を予約しました。
胃腸などの不調はいつも漢方内科を受診しています。
少し先ですが、20日は精神科受診日なので。
今日は娘を5時に学校まで車で送っていったので、3時すぎに起きました。
眠いです、、
家計簿つけようと家計ノートを開きましたがやる気出ずで、また明日します
娘は修学旅行楽しんでるかなー。
朝から娘が今何しているのか、楽しく過ごせているかずっと考えてます
息子は今お風呂に入っていて、出たら宿題の続きをするようです。
もっと早く終わらせて
息子がお風呂出たらわたしも入って今日は早く寝ます。
といつも言いながら結局23時くらいになるんですが。
起床時間はいつもだいたい5時半から6時までの間には起きています。
明日もほどほどに頑張ります