こんにちは。
久しぶりのダイエット投稿。
ダイエット終了時の体重にまだ戻れていないため
自分への戒めの為に今まで隠していた体重を公開していこうかと。
(到達したら消します。)
昨年の7月から開始した
チョンホ漢方(韓方)ダイエットにて
52.8kg→44.9kg(164cm)まで減らしたものの…
今までの投稿など見ていただけるとお分かりになるかと思いますが
年末年始好きなだけ食べたことにより47.5kgまでお正月太り…。
自力で46kgまで戻したもののそこからがなかなか減らず…
ずっとこのままだと身体がこの体重を覚えてしまうではないか！と痩せ期に入ったかな？というタイミングで2日間プチ断食に挑戦。(前回、ここまで投稿。)
というわけで、ここからが1/25-31のレポ。
1/25の朝断食後45.1kgまで戻すも
今朝45.5kgにて1月終了🍎
1/26にラーメン＆27にジンギスカンと好きに食べ体重増量→地道に戻すも間に合わず。
(土日は動物性たんぱく質もとって月曜に46kg増えるも土曜の朝までに45kgまで戻せたらOKかな～って何となく思っています。)
ジンギスカンの翌日に断食しよう！と思ったもののメロンパン食べたい欲が出てきてしまい食べてしまったり、今まで豆乳ラテを断食デーの補助として飲んでいたのに今週は食事をしているのにもかかわらず、ローソンのメガカフェラテ(しかも豆乳ラテでもないっていうね！！！)を飲んだりと少し緩めの食事になってしまったかな…。
来週は撮影があるからむくみをとりたい…し、
お夕飯に行く予定もランチに行く予定も今のところないし(さびし！！！)
2/8以降またぽつぽつ食事の予定もあるので
今週末の好きなものdayは控えめにして(まぁ、今日の夜食べ放題行く予定だけどな。)
平日は食事制限頑張ろうと思います。
とはいえ、45kg台で1月終了できたのでよかったかな。
2月は久々の44kg台も見えるように頑張りたいです
(最終的に43kg台とか見れたらいいなとか図々しいこと思ってます。45kgくらいになるとめまいがすごいけど。笑)
わたしがしているダイエット方法はこちら！
●チョンホ漢方(韓方)申し込み方法●
LINEで来院予約の後、直接病院で問診
もしくは
LINEでの問診(韓国に行けない方はこちら)の後自宅に送っていただく流れになります。
ですので
まずこちらのQRコードからチョンホさんのアカウントをどうぞ。
(もしくはLINE ID→happychで検索してみてください。@マークはなしでOK)
日本語で連絡をしても
すぐにそちらに翻訳のアカウントを入れてくださるので言葉の方は問題なしかと。
ちなみにダイエット以外も【ダイエットの件であずさの紹介】とお伝えいただくと、どういった相談内容か伝わるのでスムーズにダイエットの相談に入れるかと思います。
病院での問診の場合にも
LINEでの問診の場合にも
言葉のやりとりはLINEの翻訳アカウントを通してになります。
とはいえ、
翻訳アカウントも完ぺきではないので
複雑な文章を送るとややおかしな文章になってしまうかと思いますのでできるだけ短文で送ることをお勧めします！(最近、以前よりも聞きたいことが複雑になってきて【むむむ？】という回答が返ってくることもありますが、その時はそのワードだけコピペして、●●とは？などと送るようにしています。)
わたしがこのダイエットを始めた
7月ごろは注文をしたら3日ほどで送ってくださいましたが
最近、このダイエットを始める方が多いようで
注文から発送までかなり時間がかかっているような印象です。
営業時間は
月－金 9:00-19:00
土 9:00-16:00
(お昼休みは12:30-13:30)
で日曜と祝日はお休みです。
減量期間中は
比較的コンスタントに連絡をいただいていたのですが
減薬期間に入ったら放置かな？と勝手に思っていたので
今回、調子はラインをいただいたのにはびっくりでした。感謝です。
ちなみに
こちらからダイエットの相談などで
連絡をした場合、
営業時間内であれば比較的コンスタントに返事がいただけるのでフォロー体制は整っているかと思います。
(月曜の朝は連絡がたまっているのかちょっとゆっくり目な気もしています。)
注文等で疑問に感じることがあれば
インスタのコメントやDMから気軽にお問い合わせください♪
ではまた更新しますね。