２９日 番外編

サラダで夕食も終えたし、お風呂もゆっくり入って汗流して～・・

上がったら、飲みのお誘い
「行きたいけど、お風呂入っちゃった～」って送ったら、
「ＯＫ！ノーメイク待ってます」

意志が弱いりんごは行ってしまいました
化粧して(笑)

おつまみは、誘惑はあったけど、お漬け物つまむ程度にしました。
お酒は、、緑茶割り２杯・芋焼酎お湯割り２杯・赤ワイングラス２杯

Ａさんにも久々会えたし、楽しかった

2010.01.29

前日比　－0.75kg

朝　ナシ

昼

焼そば

夜

ポテトサラダ

2010.01.28

前日比　＋0.45kg

朝　

バナナ　豆乳　　１４５kcal

昼

Ｊダイエット　そぼろ味噌肉じゃが　ごはん　根菜とごまのお味噌汁　べったら漬け　４０７kcal

夜

豚しゃぶ

流行りのマイタケを多めに食べた（笑）