2010.01.28

前日比　＋0.45kg

朝　

バナナ　豆乳　　１４５kcal

昼

Ｊダイエット　そぼろ味噌肉じゃが　ごはん　根菜とごまのお味噌汁　べったら漬け　４０７kcal

夜

豚しゃぶ

流行りのマイタケを多めに食べた（笑）