昨日も書きましたが、急に涼しくなり身体が動き始める感覚が戻って来たので、なんだか走るのが楽しくなってきました。
今だけかもですが。
この夏は特に、暑さに気力を削がれたことが多く、更にそれにより距離も伸びていないので、なおのこと継続して走れたことに安堵してます。
ということで、今週は昨日までで70km走っていましたが、そんなこともあり、朝ランを楽しむのと借金返済（笑）も兼ねて、久しぶりのロング走へ。
朝起きたら、ロールパンを放り込み、凍らせたフラスクを持ってゴー。
コースは、江戸川土手を葛飾大橋まで行って帰ってくるマイ30キロコース。
ペースはまずはおいといて、昨日に引き続き止まるのは最低限で。
秋の空は本当綺麗で気持ちいい。
向かい風でしたが、涼しさを運んでくれる程度の風速だったので気にならず、折り返したら少し押してくれたようで気持ちペースは上がっていました。
最後のミニストップでは、今週頑張ったので、雪梨パフェ。
今年はあと何回食べれるかな？
涼しくなると、食べなくなるので食べ納めも近いか…
走り終えても大汗ではないし、脚も重いけど痛いとかはないので、及第点かな。
夏の暑さによって遠ざかっていたロング走への、不安を払拭できた気もするし、次第にペースもストライドも上げて行けたらいいなと。
そのベースは、なんとか維持できていることを信じたいところです。