以前にちょっと触れましたが、Ｏ脚の矯正にはバランスの良い筋肉をつくる事が必須となります
Ｏ脚の方の特徴として多く見受けられるのが、太ももの内側に比べ、外側の筋肉が大きく発達しているケースです
これは何故でしょう
全ての方に当てはまる訳では有りませんが、原因としては、骨盤
が広がってしまっているということが非常に多いです
骨盤が広がってくると、本来は真っ直ぐ
足下に掛かる上半身の重みが、外側に流れることになります。。。
自然、その重みを支えるために太ももの外側の筋肉が発達し、引っ張られるように、股関節も外へと出てきてＯ脚が完成してしまうのです
そんなわけで、Ｏ脚をきちんと改善するには、骨盤、股関節、ヒザ～足首の矯正
をした上で、良い状態をキープする為にも、より良い状態にする為にも、バランスの良い筋肉（メインとして太ももの内側）をつけるエクササイズが必要です
骨盤、股関節が歪んだ状態ですと、かなりハードな筋トレ
となるかと思いますが、矯正後のキープを兼ねたエクササイズであれば、さほど困難では有りません
私がお勧めしているポイントは、 ① 毎日３回 ② １回に３分程度 ③ 歯磨き
しながらする です。。。 いかにも簡単そうですね
次回、画像を交えつつ解説しますので、明日、撮影
に協力していただけるお客様がいらっしゃれば良いのですが。。。
捕まらない・施術が続いて時間に余裕が無い場合、私がセルフでエクササイズしつつ撮った画像を交えての解説になります 
その際は、おっさんの脚の画像
になりますが、お見苦しい点はご勘弁を 
予約の都合の為
またもや途中で 