最近、ふとした時に感じるんです。
心が穏やかになると、
行動・思考・動作・言葉遣いが変わっていくのだと。。
安定した感情が身についてきて、
所作も自然と変わっていきます。
心が整うことは自分の心の中の『不足感』が消えて見たらせていく証拠なのかもしれません
以前の自分（ビフォー）
◯毎日感情の浮き沈みが激しい
それが日常にも現れ、不安定だった。
◯部屋も汚いし、散らかしっぱなしで平気
色々なことに対して中途半端が多かった
◯楽しいことばかりを追い求めていた
楽しい事が終わればぽっかり穴が空き、不足感を感じ出していた。
◯動作が雑だった
音を立ててモノを置いたりしめたり、バタバタ歩いたり、動作も雑で落ち着かない動作を見せたり、指摘されるまで気づかなかった。無意識の癖などが沢山あった。
今の私（アフター）
◯感情自体が一定
大きな喜怒哀楽もなくなった
◯整える事が心地いい
部屋もできるだけ綺麗にしておきたいと思うようになり、よく整理するようになった。
◯動作が穏やかに:
気づけば行動や無意識の動作も穏やかになってきている
◯何もない日常で満たされる
楽しいことを求めなくなり、イベントも予定もない日常に満足できるようになった
以前の自分は、こんなに自分が変わるのは不可能だと思っていました。でも日々、自己分析をして、変わりたいという強い思いを捨てなければ自然となりたい自分に近づいていくんだと感じます。
今は沢山の変化に気づいています。
同じ世界にいるのに考え方一つで、
別の穏やかな世界に来たようです。
この変化を見落とさないよう、私は今、こまめに自己
この気づきを見落とさないよう、
自身を振り返っては昔と比較したり、
文章で残したりしています。
心の整え方については
また整理してアップしていきます。