皆さま
こんにちは
ダイエット2日目のわにっこママです
いやーーこの空腹感はｷﾂｲですねーーー(笑)
ﾜﾀｸｼ今までお昼ご飯はがっつり高カロリーに限ると
家訓のこどく決意を固くしておりましたが、今回なんと
ヘルシーにお弁当など作って会社に持参致しました
(晩酌はやめられないから、昼食でカロリー調整した訳では
ありませんよーーー)
さて朝からﾁﾏﾁﾏと作ったお弁当はこちら
皆さま気づいて頂けましたか(。´･ω･)?
そうです。。。ご飯が入っていない・・・
おかずだけ弁当です。
内容は
そぼろ入り卵焼き
とんかつ
青梗菜の中華炒め
車麩の豆乳グラタン
です。
何気にカロリーの高いとんかつが入っているのはご愛敬(笑)
そしてダイエットを続けるために
朝の3時から作り置き(弁当用)おかずも必死に作りましたよ
正面上は車麩の豆乳グラタン
右・レンジで出来る鶏モモ肉のチリソース
中・インゲンの胡麻和え
下・ハムとキャベツのサラダ
続いてはこちら
左上から時計まわりに(⌒∇⌒)
・エノキの豚肉巻き
・インゲンの胡麻和え(作り過ぎた)
・人参と卵・シーチキンのシリシリ
・タンドリーチキン
・ピーマンの肉詰め(またまたお肉です)
これらは全て冷ましてから冷凍します。
自家製の冷凍食品の完成です。
毎日冷凍室からいろいろな種類を弁当箱に詰めるだけの
簡単時短弁当の完成です
もちろんご飯は我慢ガマンです
作り方は徐々にアップしていきますねーーー
さて休憩も終わるし(笑)
(ちゃんと仕事してますよーーー)
今日の晩御飯は我が家のニャンコたちが喜ぶものにしよっと
晩酌までお仕事がんばるぞーーーーー