こんにちは😃
今日のランチ
ゼンブヌードル🍜
1人用の鍋スープでちゃんぽん風
茹でてそのまま野菜と卵、スープを入れて
煮込みました。
豆の栄養を逃さずに摂れます
美味しかった
デザートはヨーグルトです♪
ごちそうさま😋
土曜日に奥歯の被せ物がとれました
かかりつけは車で1時間ほど
遠いのもありますが、前回受診時、
こじれているため、行きたくないのです
痛みもないし、見た感じきれいだったので
再治療の必要はなく、すぐにつけてもらえる
と判断しました
自宅近くの歯科医院に飛び込み受診。
しかし
虫歯になっていて、治療した方がいいとの声。
この歯科医院は丁寧な治療をされるので
お願いする事にしました。
かかりつけ医では、二言目には
『抜いてインプラントにしますか？』
なので、
定期受診以外には行きたくないのです。
7年ほど、子供の送迎を往復2〜3時間かけて
いた時、眠気覚ましに車中で飴やチョコを
食べたり、
甘いカフェオレを出勤時に持参。
残業時にもおやつを食べたり🍪
常に甘いものを口にしていた状態
1日3回の歯磨きはもちろん、夜はフロスや
デンタルリンスの使用も。
自分ではちゃんとしているつもりでしたが
末っ子の送迎が終わった途端に歯が痛みだし
２本抜歯、インプラント
他5本も治療しました
かかった費用、60万以上
めちゃくちゃショックでした
すごく後悔しています
以前のような悪い習慣はやめましたが、
歯は元にもどりませんからね
飲み物は水か無糖のお茶、のど飴も
ノンシュガー。
アイスとチョコはやめられないけど
デザートとして食べたらすぐに歯磨きです
これ以上悪くならないように
気をつけたいと思います