今日の大阪は寒かったです。
まあ、やっと冬らしくなったと言えばそうなのですが、寒い～。
でも、少し前にネットのニュースみたいなもんで見たのですが、寒さって慣れるもんだそうで。
あんまり体をあまやかしてはいけないと思ってるので、できるだけ暖房を使わないようにしようかと思ってます。
ただし、体の冷えには注意！ってことで、冷えがひどくなるようにならないよう適当に暖房を使っていこうかと。
そして体の中からも冷え対策ってことで・・・やっぱり生姜！
最近はスープやお鍋、炒め物にも生姜をふんだんに入れてます。
後、お試しで買ったのが、温効生姜
。
温効生姜はお湯に溶かしてもおいしいし、牛乳、豆乳に入れても生姜のぴりっとした味と甘みがあっておいしい。
すぐに冷えに効果が出るとは言えないけど、おいしいです。
また、温効生姜は甘いんだけど羅漢果を使っているので１袋2.2カロリーとすごく低カロリー。
夜の寝る前のホットな飲み物としても安心。
金時しょうが、羅漢果、ローヤルゼリー、コラーゲン、ゆずからできてるので、どれをとっても美容によさそうです。
寒いとき、体をあっためる効果のある飲み物はほんとうれしいですよね～。
もう、アラフォーなんで、冷えには十分気をつけていきたいな。
