この夏までになんとか自分のコンプレックスを解消したくて、
今、無理をしないサイズダウンを目指してます。
ちょっと本気モードなんで、結構お金もかけてもいいかなと思ってエステの体験とかにも行って、
自分にあう方法模索してるんだけど、
その一環で、ホットヨガスタジオ LAVA
受講したコースはリンパ＆ヨガのコース。
体験エステに何回か行って、私の下半身太りの原因はどうやらむくみ＆リンパの滞りにありそうだと思ったので、
リンパの流れをよくマッサージとヨガをするコースに行ってみました。
体験のときに動きやすい服装と、水を1Ｌ以上持ってきてくださいと言われたのがびっくり。
ホットヨガだから、汗をめちゃくちゃかくみたいで。
持って行きました。どーんと2Ｌ（笑）。
実際2Ｌのペットボトルを持ってきている人はいなくてちょっと恥ずかしかったですが・・（笑）。
一人で行ったんですが、
実際のレッスンは私語はしないようになっているらしく、一人でもぜんぜんだいじょうぶでした～。
ホットヨガなんで、スタジオは温かかったです。
レッスンは体験なんで先生の目の前でできて、わかりやすかったです。
スタジオ内はアロマの香りがして、こういうの好き！！って思いました。
実際、すごく汗がでてびっくりしました。
リンパマッサージも気持ちよくて。
これ、毎日家でも続けようと思いましたよ。
ただ、マッサージの後のポーズはやはり初心者なのでなかなか難しかった。
お隣の素敵なお姉さんは体もやわらかくしなやかで。
ずっと続けてたらこんな感じになれるのかな～って憧れちゃいました。
体験の後はスタジオ内でインストラクターの方をお話しました。
結構いいので月1くらい通いたいな～と思ってお話してたら、
どうも月１だとかなり割高で。
ちょっとお勧めできませんね～みたいに、勧誘ぽい話はまったくなく、
友達みたいにお話できました。
通うにしても親身にいい方法を考えてくださる感じでますます好印象アップだった。
でも、やっぱり月1だと割高らしく、やっぱ考えようとおもってお話したら、
「いいですよ～、今日はホットヨガを楽しんでくだされてよかったです。」と言われてつくづくいい人だなあと思いました。
会社の後だと、今日行ったお店は通勤途中ではないので通いづらいのです。
通勤途中にはお店がないので、もし、できたら絶対通おうと思いました。
でも、ヨガって爽快感ありますね～。
ただ、終わった後はだるくなりました。
続けるとだるさも心地よいだるさになるのかな。
マッサージは続けようと思います！
